کارگاه آموزشی رهنمودهای غذایی

با همکاری مرکز بهداشت منطقه حصار کرج و با حضوری جمعی از مادران تحت پوشش موسسه برگزار شد.

در این کارگاه لیلا داداشی کارشناس تغذیه دستورات بهداشتی در زمینه خوردن و آشامیدن را به عنوان یکی از مهم ترین عوامل سلامت، شادابی و طول عمر برای مادران شرکت‌کننده در کارگاه توضیح داد.

بخش عمده این کارگاه آموزشی به رهنمودهای غذایی ۱۲ گانه‌ای اختصاص داشت که همه افراد باید در زندگی روزمره خود به کار ببندند تا به تندرستی دست پیدا کنند؛ رهنمودهایی مانند پیاده‌روی، استفاده از لبنیاتِ کم چرب، حبوبات، میوه، سبزی و همچنین کاهش مصرف مواد غذایی شیرین و چرب. 

این کارشناس تغذیه تٲکید کرد:

اگر مردم بدانند که چه باید بخورند، چه اندازه بخورند و چگونه بخورند و دانسته‌های خود را به کار ببندند، بی تردید، بیشتر بیماری‌ها از جامعه بشری حذف می‌شود و انسان ها لذّت و طراوت زندگی را خواهند چشید.